松下式筋肉トレーニング法
近頃インナーマッスル、もしくは体幹トレーニングという言葉を良く聞きますね、
プロスポーツ界でその効果は実証済みです。
アイススケートの浅田真央ちゃん、
プロ野球だとイチローを筆頭に松坂、野茂英雄、伊良部、小宮山、
サッカーだとインテルの長友が体幹トレーニングマニアというのは有名ですね。
それをダイエットに応用したのがこの人、松下直揮さん。
松下直揮さんはプロの総合格闘家をしながら、効率のいいトレーニング法の研究と実践を繰り返して、ジムにダイエットの相談に来る人たちを指導して、９３９４人のうち９０４６人のダイエットに成功させた実績があります。
そのトレーニングは１週間に１回だけ３０分の運動をして、それを１３回繰り返すだけでただやせるだけではなくて、ボクサーのような細マッチョになれる方法です。
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